nie wiem

Wiek : 20 wzrost : 176 cm waga :103 kg Sprzęt : full silownia Cel treningowy : rzeźba,glownie brzuch najwiekszy nacisk na ta partie ciala Dieta : brak . Zażywane suplementy : nie zażywam nie wiem co wybrac dobrego

witam trenuje 5x w tyg 3xMT i 2xBjj kupilem bcaa mega caps 1100 olipmu i peptyd glutaminy 1000 treca i nie wiem czy dobrze biore bo rano 3tabl bcaa i 4 peptyd. przed tren 3tabl bcaa i po tren 5peptyd i 3 bcaa

WITAM mam preoblemz dostepem do tego suplementu poniewaz firma olimp teraz tego nie produkuje i nie wiem gdzie moge teraz kupic alc i z kad je zamowic bedewdzieczny za pomoc

siemka planuje wziać kratyne, ale nie wiem czy powinienem. Mój bf jest duży ale akceptowalny czy po zazyciu kreatyny jak przybiore 3/4 kg to po ciele ( brzuchu,twarzy) bedzie widać efekty przybrania masy, czy większoćć pójdzie w mięśnie?

szukam jakiegos info na temat tego wynalazku.Nie wiem zupelnie nic na ten temat,a moze uda mi sie dowiedziec :)

Witam ! Kupiłem już u Was: - zestaw Tryton III - ławka skośna HL13 Przeglądałem drążki "do ściany" ale nie wiem na który się zdecydować - proszę o pomoc.

chce sobie jakoś fajnie ułorzyc włosy w 10 minut a nie wiem jak?ghdhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Jakie skladniki maja duzo magnezu?? Brakuje mi magnezu i nie wiem co jest???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

ile kosztuje wypożyczenie deski z wiązaniami na tydzien we włoszech.deska została mi skradziona w ubiegłym sezonie i nie wiem czy powinienem kupowac czy wypozyczac.jezdze tylko raz w roku na tydien ale umiejetnosci jakies mam.jacek

Witam Mam takie pytanie ale nie wiem czy w dobrym dziale. Jutro mam jechac oddawac krew a od 3 tyg biore przedtreningówke 3 razy w tyg. S.A.W ...i teraz takie pytanie czy moge normalnie oddac krew? nie wykarze mi tam jakiejs krety albo cos?

Witam mam zamiar kupić to białko nie wiem czy warto a nie mogę znaleźć opinii o nim. Miał ktoś te białko jak smak rozpuszczalnosc ? Bo skład wygląda bardzo ok.

witam biore kreatyne i chcialbym wziasc tez cla tylko nie wiem bo ponoc cla odwadnia strasznie a kreatyna popmuje woda wiec czy jest to sens?? czy moze po kredce walnac cla pozdro

moglby mi ktos podac jakis dobry trening na wyrzeźbienie górnych partii mięsniowych. mam dostep do silowni 3x w tygodniu. na forum trudno mi znalezc bo duzo tego i nie wiem co wybrac. prosze o szybka pomoc. dzieki!

Mam taki maly problem. Od jakiegos czasu chodze jakis zmulony, nic mi sie nie chce. Moze brakuje mi jakis witamin. Nie wiem co jest.

Chce wyposażyć sie w jakiegoś gainera mam na niego około 130 zł. Zastanawiam sie nad Profi whey mass olimp ,top masss,olimp lub trec xxl nie wiem co wybrać a może jest coś całkiem innego za tą cene lub polecicie mi coś innego na pozdrawiam

Chciałbym się poradzić co kupić... Zastanawiam się nad białkiem lub gainerem, ze względu na to, że mam w diecie niedobory białka i nie wiem czym lepiej byloby je zwalczyć.

siemka, nie mam specjalnych planow na wakacje i postanowilem pocwiczyc na silce tylko nie wiem jakie cwiczenia i jakie obciażenia bylyby dla mnie najlepsze , jesli mozna by prosic o jakies rady lub tez plan treningowy. wiek:17 waga:65 wzrost:170cm

witam. chcialbym sie dowiedziec cos wiecej o no-xplode. biore pierwszy tydzien tzn. wziolem jedna miarke na poczatku 1.5 i nic zero jakiego kolwiek kopa energi czy cos odczekalem okolo godziny az wkoncu mnie zmulilo sennie nie wiem co jest ;/

Mam wrażenie, że jestem gruba. Mam duży brzuszek, ale nie wiem jak zrobić, żeby go nie było. Jaka jest najlepsza dieta?????????????????????????????????? Co zrobić, zeby zgubić brzuch? ???????POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

czesc. chce zapytac o taka kwestie, jak dlugo mozna cwiczyc nie robiac tygodnia, dwoch przerwy. poniewaz szykuje 6 tygodniowy cykl typowo masowy, i nie wiem czy zrobic z tydzien przerwy czy nic?